염증 찜질 방법

염증을 완화하고 통증을 줄이는데 도움이 되는 찜질(온열치료) 방법에 대해 알려드리겠습니다. 하지만 중요한 점은 의사나 전문가의 조언을 받아서 특정 상황에 적절한 찜질 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 온수 찜질 따뜻한 물을 사용하여 염증 부위를 찜질하는 방법입니다. 물의 온도는 뜨거워지지 않도록 주의 해야 합니다. 1-1 실천방법 깨끗한 대야에 미리 온수를 준비합니다. 온수 온도는 미리 팔뚝으로 확인하여 피부가 … Read more